İş yerime yakınlığından ötürü küçük sağlık problemlerimde Magnet Tıp Merkezine gidiyorum. Bugüne kadar cildiye, kadın doğum, genel cerrahi ve beslenme diyet bölümlerine gittim. Merkezden genel olarak memnunum, temiz, hızlı ve ilgili bir yer. Beslenme diyet bölümüne Mayıs'ta gittim. Bu bölümde giderleri sgk karşılamıyor ancak özel kliniği olan diyetisyenlere göre ücret çok makul. Değişti mi bilmiyorum ama ben gittiğimde ilk görüşme ve 15 gün sonraki kontrol 45 tl idi. Ayda 250-300 tl ödenen yerlere göre süper bence. :)
* görsel internetten alınmıştır.
Uzman Nilay hanımı başka bir problemim için merkeze gittiğimde elinde 2 tane 1,5 lt'lik su ile gördüm ve beslenme uzmanı olsa olsa bu hanımdır dedim ve doğru çıktı! :) Kendisi çok tatlı dilli ve ilgili bir hanım, yaklaşık 45 dakika görüştük, özel makinesi ile yağ vb. ölçümlerimi yaptı ve genel olarak nasıl beslendiğimi sordu. Ben rutinimi anlattıktan sonra beni hiç zorlamayacak, genelde yediğim şeylerin miktarlarını ve yeme tarzımı düzenleyerek programımı hazırladı.
Gittiğimde kilom 60.5 idi. E o kadar da kilon yokmuş diye içinden geçiren kişilere her kadın kendine göre kiloludur mottosunu hatırlatmak isterim. :) Verilecek kilo miktarı çok olmayınca ayda 2-4 kg verdirecek bir program oluşturdu Nilay hanım, yaklaşık Ağustos'tan beri 55-55.5 kg arasında gidip geliyorum, hem de kendimi hiç aç bırakmadan, yerlerde sürünmeden. :) Süre biraz uzun gelmiş olabilir, ama ne kadar yavaş verirsek o kadar yavaş alırız bana göre, Kasım ayına girdiğimiz bugün aynı kiloyu korumuş olmam bunu kanıtlıyor bence. :) Başta eşim olmak üzere çevremdekiler pozitif anlamda çok zayıfladığımı söylüyor, e daha ne isteyim, 38 beden hafif bol geldiğinde bir kadın vücudundan başka ne isteyebilir ki?? :)
Demem o ki, uygun fiyatlı ama çok ilgili ve şeker bir diyetisyenim olsun derseniz Nilay Özek hanımı gözümü kırpmadan tavsiye ederim.. :)
Mutlu Zayıflamalar..